অফিসে কাজের চাপ, সংসারে নানা রকমে দায়দায়িত্ব থাকে। সব মিলিয়ে প্রতিদিনই মানসিক চাপ বাড়ে। বিকালের পর দিকে ঘাড়-কাঁধের যন্ত্রণা শুরু…
Read More
‘ঠোঁটে ঠোঁট রেখে ব্যারিকেড’ করলে শরীরের যেসব উপকার হয়
কাঁধের মতো সঙ্গীর ঠোঁটও অনেকের নিশ্চিন্ত আশ্রয়। নিদারুণ মনখারাপে কিংবা দারুণ খুশিতে, সঙ্গীর ঠোঁটে নিজের ওষ্ঠ সঁপে দেওয়ার মুহূর্ত যে…
Read More
ক্যানসার, হার্ট, ডায়বেটিস, আলসার প্রতিরোধে বাঁধাকপি খান
বাঁধাকপি একটি বহুমুখী এবং পুষ্টিকর সবজি যা শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে বিশ্বজুড়ে খাদ্যের একটি প্রধান উপাদান। কাঁচা, রান্না বা গাঁজানো…
Read More
ঝাল খেতে পছন্দ করেন, আপনার অজান্তে শরীরে যে প্রভাব পড়ছে
কমবেশি সবাই ঝালজাতীয় খাবার খেতে পছন্দ করে। তবে এমন অনেকেই আছেন যারা ঝাল একটু বেশি খান। ঘর কিংবা বাইরে যেখানেই…
Read More
